https://youtu.be/Iyb6JkNLZBg
Двегодишно дете може да бъде най-добрият фитнес партньор.
Доказва го Кристи Ардо, която успешно комбинира майчинството си с поддържането на добра спортна форма. Специалните на пръв поглед упражнения са съчетани с естественото „хаотично“ движение на детето, което увлича дори палавите деца в общата ви тренировъчна игра.
Кристи Ардо е персонален фитнес инструктор, която разработва специален Baby Fit Gym или Фитнес школа за майки с бебета. Целта й е да помогне на други майки да подобрят своята кондиция без да се чувстват постоянно изморени. След месец тя ще има нов фитнес партньор, тъй като през юли ще роди втората си рожба…
Но ако ви е писнало от видеа, които показват само трениращи майки с деца, вижте тренировката на Лазар Радков от Live to Lift.
Популярният фитнес просветител предлага и съвети за бащите, които могат да поддържат форма заедно със своите малки (непроходили) деца.
Пазете бебето здраво!
