Ако пролетните болести са се превърнали в своеобразна лоша традиция за вас, време е да се обърнете към лекар-имунолог. Междувременно започнете и прием на витамини и минерали. Когато ги избирате, имайте предвид, че през пролетта организмът се нуждае най-много от витамините А, С, D и фолиева киселина.
Преминаването към лятното часово време не е безобидно. Напротив, то разстройва биоритмите на организма, в резултат на което се нарушават редица психологически и физиологични функции. Това често води до мигрени, депресии, инфаркти, хипертонични кризи, затлъстяване и изостряне на хроничните заболявания. Диета и билки са спасението.
Билки
Мента и дяволската уста неутрализират напрежението и осигуряват здрав сън. Жълтият кантарион пък е природен антидепресант, който е най-добре да се приема вечер.
Диета
Мазната морска риба, киселото зеле и пресните салати нормализират вътрешните биологичните ритми. Специалистите препоръчват до началото на лятото да се намали употребата на продукти и напитки, съдържащи кофеин.
Козметичен съвет
Задава се топло време, а това е добър повод да обновим ежедневната си козметика. В топлите дни тя трябва да отговаря на правилото: колкото по-малко грим по кожата, толкова по-леко диша тя.
Забравете за сенките и течните червила. Те се разтопяват на слънцето и имат обратен на желания ефект. Тонизиращият зимен крем през пролетта и лятото трябва да се замени с компактна пудра с UV-филтри. Тя не омазнява, матира кожата и скрива нейните недостатъци.
